RHEUMA PYEON HAN PHYSICIAN

비만

비만이란?

비만이란 섭취하는 음식의 영양분에 비해 신체 에너지 소비가 훨씬 적어 체내에 지방이 축척되는 현상입니다. 남자의 경우 체지방률 25%를 넘을 때, 여자의 경우 30% 이상일 때 비만으로 정의할 수 있습니다.

체중이 많이 나가더라도 근육량이 많은 경우에는 비만으로 볼 수 없으며, 각종 성인병을 예방하기 위해 적절한 체중관리가 필요합니다.

비만도 측정

(세계보건기구 기준)

체질량지수
(Body Mass Index, BMI)

BMI = 몸무게(kg) /신장(𝑚) 2
BMI 지수 20-24는 정상, 25-29는 과체중, 30 이상은 비만으로 판단 (세계보건기구 기준)

허리둘레 · 엉덩이둘레
(Waist to Hip Ratio, WHR)

남성 : 허리둘레, 엉덩이 둘레 비율 0.95 이상 비만
여성 : 허리둘레, 엉덩이 둘레 비율 0.8 이상 비만

표준체중 측정

남성 표준 체중 (kg) = [신장(cm) - 100] x 0.9
여성 표준 체중 (kg) = [신장(cm) - 100] x 0.85
계산 결과 표준체중 이상일 경우 비만으로 정의

비만 원인

유전적 요인
과다한 음식섭취
운동 부족
내분비계 질환
약물부작용

비만으로 인한 합병증

당뇨
고혈압
무릎 관절 질환
심혈관계 질환
심폐 기능 저하

Treatment

비만 치료

식이요법
생활습관 개선
운동
약물요법

051-710-8275

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